いろいろカルチャー講座スケジュール

「いろいろカルチャー講座」では視覚障がい者が健康で文化的な生活を送るために必要な情報や技術を習得する様々なプログラムを講座形式で実施いたします。

令和８年８月分スケジュール

日時 定員 講座名 内容
８月４日（火）
１０時～１３時		 ３名 デリ風サラダと春巻きの皮を使用したバリエーションレシピ おしゃれな洋風に仕上げるポテトサラダと、大根とベーコンが入った豆乳のクリーミーなスープを作ります。春巻きの皮を使用したバリエーションレシピとして、えびとレンコンの春巻きおかずと、チョコスティックのおやつを作る４品のメニューです。
８月１０日（月）
１０時～１３時		 ３名 デリ風サラダと春巻きの皮を使用したバリエーションレシピ おしゃれな洋風に仕上げるポテトサラダと、大根とベーコンが入った豆乳のクリーミーなスープを作ります。春巻きの皮を使用したバリエーションレシピとして、えびとレンコンの春巻きおかずと、チョコスティックのおやつを作る４品のメニューです。
８月１９日（水）
１０時～１３時		 ２名 夏の薬味レシピ
「韓国冷麺風そうめん」		 腸内環境を整えるキムチと、高たんぱく質のサラダチキンを使った韓国冷麺風そうめんを作ります。副菜として、茄子とみょうがの揉み漬け、もやしとにんじんと豆苗を使った３色ナムルで夏バテを解消しましょう。デザートは、レトロかわいい炭酸ゼリーを作ります。４品のメニューです。
８月２４日（月）
１０時～１１時３０分		 ６名 ハンドベル演奏講座 ハンドベルで季節の童謡歌唱などを演奏し、音色に癒されましょう。会場は、交流プラザ３階プレイルームで、午前に開催します。
８月２４日（月）
１３時３０分～１５時		 １０名 いきいき健康らくらくミュージック 季節の童謡歌唱による肺活量アップ、座ったままできる簡単な運動と指体操による血行促進など、音楽を使って楽しく健康寿命を伸ばしましょう。会場は、交流プラザ３階プレイルームで、午後に開催します。

令和８年７月分スケジュール

日時 定員 講座名 内容
７月８日（水）
１０時～１３時		 ２名 かんたん美肌レシピ
「もずく酢と豚バラチャーシュー」		 疲労回復に役立つビタミンＢ１が豊富な豚バラ肉で、市販の調理パウチを使って電子レンジで豚バラチャーシューを作ります。余ったタレを使ってタレキャベツを作ります。他に、たたききゅうりと生姜とミネラル豊富なもずく酢を和えた酢の物で脂分とのバランスを整えます。そして、見た目もかわいいメロンパンクッキーのおやつも作る４品のメニューです。
７月１３日（月）
１０時～１３時		 ２名 夏の薬味レシピ
「韓国冷麺風そうめん」		 腸内環境を整えるキムチと、高たんぱく質のサラダチキンを使った韓国冷麺風そうめんを作ります。副菜として、茄子とみょうがの揉み漬け、もやしとにんじんと豆苗を使った３色ナムルで夏バテを解消しましょう。デザートは、レトロかわいい炭酸ゼリーを作ります。４品のメニューです。
７月１５日（水）
１０時～１１時３０分		 ２名 紙コップで作る小さな編みかご 紙コップで、小物入れと造花を飾るアレンジフラワーの２種類の編みかごを作ります。
７月１５日（水）
１３時～１４時３０分		 ２名 紙コップで作る小さな編みかご 紙コップで、小物入れと造花を飾るアレンジフラワーの２種類の編みかごを作ります。
７月２１日（火）
１０時～１３時		 ２名 夏の薬味レシピ
「韓国冷麺風そうめん」		 腸内環境を整えるキムチと、高たんぱく質のサラダチキンを使った韓国冷麺風そうめんを作ります。副菜として、茄子とみょうがの揉み漬け、もやしとにんじんと豆苗を使った３色ナムルで夏バテを解消しましょう。デザートは、レトロかわいい炭酸ゼリーを作ります。４品のメニューです。
７月２４日（金）
１０時～１３時		 ２名 夏の薬味レシピ
「韓国冷麺風そうめん」		 腸内環境を整えるキムチと、高たんぱく質のサラダチキンを使った韓国冷麺風そうめんを作ります。副菜として、茄子とみょうがの揉み漬け、もやしとにんじんと豆苗を使った３色ナムルで夏バテを解消しましょう。デザートは、レトロかわいい炭酸ゼリーを作ります。４品のメニューです。
７月２７日（月）
１０時～１１時３０分		 ６名 いきいき健康らくらくミュージック 季節の童謡歌唱による肺活量アップ、座ったままできる簡単な運動と指体操による血行促進など、音楽を使って楽しく健康寿命を伸ばしましょう。会場は、交流プラザ３階プレイルームで、午前中に開催します。
７月２７日（月）
１３時３０分～１５時		 ６名 ハンドベル演奏講座 ハンドベルで季節の童謡歌唱などを演奏し、音色に癒されましょう。会場は、交流プラザ３階プレイルームで、午後に開催します。

その他のイベント

楽しくメイクレッスン
内容 講師にatelierRの賀川詔子先生をお招きし、見えない・見えにくい方でも安心して楽しめるメイク講座を開催します。
汗や紫外線が気になる夏。「メイクが崩れやすい」「夏らしい色を取り入れてみたい」「自分に似合うメイクを知りたい」そんなお悩みに、先生が分かりやすくアドバイスしてくださいます。指先の感覚で位置をつかむコツや色選びのポイントなど、毎日のメイクに役立つ工夫を楽しく学びましょう。普段お使いのメイク道具があれば、ぜひご持参ください。お持ちでない場合は、会場の道具をご利用いただけます。メイク初心者の方や、最近あまりメイクをされていない方も大歓迎です。夏のお出かけが少し楽しくなるようなメイクを、一緒に学んでみませんか？
（atelierR）店舗住所 徳島市幸町3-5-2 出口ビル1F
開催日 ８月１１日（火・祝）
①午前１０時３０分～１１時３０分
②午後１時～２時
③午後２時３０分～３時３０分
定員 各３名
場所 徳島県立障がい者交流プラザ２階 視聴覚研修室
囲碁体験会
内容 石を溝にはめ込んで置くことができる特別な囲碁盤を使用するので、見えない、見えにくいことが原因で囲碁から遠ざかっている方も、無理なく楽しんでいただけます。囲碁というと難しそうなイメージを持たれる方も多いかもしれませんが、実はルールはとてもシンプル。最近では、全国で視覚障害のある方の囲碁愛好家も増えています。初心者の方も大歓迎です。ぜひご参加ください。会場は２階会議室です。
開催日 ８月２５日（火）　午後１時３０分～３時３０分まで
定員 ５名
場所 徳島県立障がい者交流プラザ２階　会議室
iPhoneなんでも相談会
内容 iPhone使用者を対象に、ボイスオーバーの操作方法や、その他の普段から疑問に思っていることなどについて集まった皆さんで情報交換を行い、解決策などを考えていきます。
開催日 ８月４日（火）　午後１時３０分～３時３０分まで
定員 ６名
場所 徳島県立障がい者交流プラザ２階　ICTサポートセンター研修室
ZOOMによるWEB参加も可能です。
プレクストークＰＴＲ３ＰＬＵＳ　体験会
内容 新しく発売された、最新の卓上型録音再生機「PTR3PLUS」の体験会を開催します。操作性はそのままに、iPhoneアプリとの連携機能が新しく追加されました。新機能の紹介や操作体験、質問など、気軽にお試しいただけます。
開催日 7月29日（水）
午前の部：午前１0時～12時
午後の部：午後１時30分～3時30分
定員 各６名
場所 徳島県立障がい者交流プラザ２階　ICTサポートセンター研修室

講座の申し込みについて

申し込み期限

いろいろカルチャー講座の申し込みは、ご希望される講座の前月２０日までとなります。
前月２０日が休館日にあたる場合は、翌日の２１日をを締切りとさせていただきます。

申し込み先

徳島県立障がい者交流プラザ　視聴覚障がい者支援センター
〒７７０－０００５　徳島市南矢三町２丁目１－５９
電話　０８８－６３１－１４００

利用決定

いろいろカルチャー講座受講決定は，今月は２2日以降を目途に順次ご連絡いたします。
申込者多数の場合は，初めてお申し込みになる方，緊急を要する方等を優先するなど諸事情・公平性等を考慮して決定します。
なお、申込者多数の場合、抽選による受講者の決定を行うことがございますのでご了承ください。

利用料

利用料は無料です。
但し、実施内容により材料費等に要する実費相当分は、利用者にご負担いただきます。

リクエストについて

調理レシピ過去に講座で紹介した調理レシピの中で、受講できなかったレシピのリクエストもお待ちしております。